Kalp Damar Hastalıklarından Korunma Yolları

Kolesterol ve tansiyonunuzu kontrol altında tutun. Düzenli egzersiz yapın. Alkol tüketiminizi sınırlayın. Sağlıklı bir kiloda kalın. Stresle başa çıkmayı öğrenin. Son araştırmalar E vitamininin kalp krizlerini önlemede etkin olduğunu gösermektedir. Sigarayı bırakın Doktorunuzla görüşün. Bazı d...

Menopozda Hormon Takviyesi Tedavisi

Hormon Takviyesi Tedavisi Dört Şekilde Yapılır. *Hap - yutulur. *Flaster - deriden emilir. *Krem - deriden emilir. *Tüp - ameliyatla deri altına konur. Hormon Takviyesi Tedavisi Size Ne Yarar Sağlar? *Vajinal kuruluğu giderir. *Kolesterolü düşürür. *Kemik kaybını azaltır. *Uykusuzluğu azaltır. br...

Menopoz Ve Mamografi

1994 Şubat ayına kadar kurallar açı ktı. Kırk yaşın üstündeki kadınlar iki yılda bir, elli yaşından sonra da, her yıl mamogram çektirmeliydiler.Ancak Kanser Araştırmaları Enstitüsü bu kuralı değiştirdi. Mamografi üzerine yapılan araştırmalarda düzenli mamogram çektirmenin, kırk ile kırk dokuz yaş grubundaki kadınların ilk 5-7 yıl içinde yaş...

Menopozdayken İyi Beslenmeyle İlgili İpuçları

Üstüne ağız tadınıza göre sarmısak tozu ve kekik ekin. Hamurun kenarları pembeleşinceye kadar yaklaşık on beş dakika pişirin. TAMAMEN DOĞAL MALZEMEDEN DENİZCİ SOSU 500 gr Demko Küp Domates 3 Büyük Diş İnce Kesilmiş Sarmısak 1 Büyük Rendelenmiş Soğan 4 Yaprak Taze Fesleğen 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı br /...

İdrar Kaçırma Ve Menopoz

ilerleyen yaşla birlikte kasların gücünü yitirmesi sonucu, mesanenin ve sidik torbasının kontrolü kaybedilebilir. Bu kontrol dışı altını ıslatma durumu idrar kaçırma olarak adlandırılır. Menopozdaki kadınlar geceleri eskisinden daha sık idrar yapma ihtiyacıyla uyanırlar. İdrar kaçırma sık görülen menopoz şikayetlerinden biridir, ancak büt...