Kalp Damar Hastalıklarından Korunma Yolları

Kolesterol ve tansiyonunuzu kontrol altında tutun.
Düzenli egzersiz yapın.
Alkol tüketiminizi sınırlayın.
Sağlıklı bir kiloda kalın.
Stresle başa çıkmayı öğrenin. 
Son araştırmalar E vitamininin kalp krizlerini önlemede etkin olduğunu gösermektedir.
Sigarayı bırakın
Doktorunuzla görüşün.
Bazı doktorlar riski azaltmak için günde bir kez çocuk aspirini alınmasını öneriyorlar.

NOT: Menopoz sonrası geçirilen kalp krizlerinin çok daha şiddetli olmasının nedeni, kadınların uyarı işaretlerini göz ardı etmeleri olabilir.

Kaynak : menopoz.saglikbilgisi.gen.tr