Seks Hayatınızı Hareketlendirin!

Doğumdan sonra seks biraz ürkütücü görünebilir. Oysaki eşinizle çok güzel dakikalar geçirebilirsiniz. Sadece birbirinize biraz daha nazik dokunun ve yavaş hareket edin.

Doğumunuz henüz gerçekleşti. Dünyaya pembe yanaklı şirin mi şirin bir bebek getirdiniz. Tabii onu emzirmek için dantelli, seksi sutyenlerinizin yerini emzirme sutyenleri almaya başladı. Yatak odanız adeta bir hastane odasına dönüştü. Bunlardan daha önemlisi siz gerçekten çok yorgunsunuz. Duygusal olarak tükenmiş ve tamamen bebeğinize odaklanmış durumdasınız.

Bir anne olarak yeni sorumluluklarınız var. Bebeğinizin isteklerini zamanınıza ve duygularınıza göre ayarlamak zorundasınız. Fiziksel rahatsızlığınızdan bahsetmiyoruz bile! Sizce sekse hazır mısınız?

Bebek sahibi olmak bir çift için dünyadaki en güzel duygu herhalde. Bebeğiniz olmadan önce aşkınızı bir efsane gibi yaşıyor olabilirsiniz. Ama bebekten sonra bazı şeylerin farklı olacağını da bilmeniz gerekir. Çocuk sahibi olmak bazen ilişkileri strese sürükler. Ama eşlerin seks hayatlarında tam da doğum sonrası birbirlerine daha ilgili davranmaları bu stresi geçirir ve ilişkiyi güçlendirir. Doğumdan sonra seks bir süre farklı olabilir ama bu tatmin olmanıza engel değil!

Çok seksisin bebeğim!
Seks hayatınıza kaldığınız yerden devam etmek için ikinizin de kendinizi hazır hissetmeniz önemli. Doğum dikişlerinizin iyileşmesi, önceki fiziksel rahatlığınıza kavuşmanızı sağlar. Doğumdan altı hafta sonra doktor kontrollerinizi yaptırıp seks hayatınıza kaldığınız yerden devam etmenizde hiçbir sakınca yok! Rahimden gelen löşi akıntısının (Doğum sonrası vajinadan gelen kokulu akıntı) doğumdan en az üç hafta sonra durmasıyla seks hayatınıza biraz hareket katmaya başlayın!

Araştırmalar gösterir ki birçok çift doğumdan üç hafta sonra birbirleriyle cinsellik hakkında konuşuyor. Ama aile olmadan önceki günlerine oranla sevişmeye daha az vakit ayırırlar. Yorgunluk ve ikinizin sahip olduğu önceliklerin değişmesi, tabii ki alışık olduğunuz şehveti hissetmenizi zorlaştırır. Ama bunu düzeltmek yine de sizin elinizde. Birbirinize bol bol vakit ayırın. İsteklerinizi birbirinize söylemekten çekinmeyin!

Önce problemi bulun!
- Birbirini takip eden sorunlardan dolayı genellikle doğum sonrası seks çiftlerin gözünü korkutur. Ama hiçbir problem sonsuza dek sürmez.
- Vajinanızdaki dikişlerin altı hafta içerisinde iyileşmesi gerekir. Eğer bu zamandan önce sevişmek isterseniz daha dikkatli davranın!
- Bu dönemde hassas olan göğüslerinizin ağrıyacağını düşürseniz endişelerinizi eşinizle paylaşın. Böylece daha anlayışlı ve nazik davranacaktır. Eşinizin sizin üzerinizde ağırlığı olmayacak pozisyonları deneyin. Ya da sevişirken acı çekmeyeceğiniz pozisyonları tercih edin.
- Kasık bölgesi ve leğen kemiği egzersizleri doğumda gevşeyen kasık bölgenizin ve vajina kaslarınızın tekrar toparlanmasında harikalar yaratabilir. Ağrılar devam ederse de mutlaka doktorunuza kontrole gidin.
- Hormonlar, yorgunluk, gerilim ve bebeğinizin ağlayışlarını dinlemek dahi vajinal kuruluğa neden olur. Cinsel istek hissetmenize rağmen kuruluk yaşamanız da çok normal aslında. Doğum sonrası bu yaşanabilir ve altı aya kadar devam eder. Doktorunuza da danışarak vajina kayganlaştırıcı krem kullanabilirsiniz.
- Yorgunlukla geçen günler, bebeğinizin düzenli gece beslemeleri, kendinizi bitkin hissetmenize neden olur. Ama yorgun ve alıngan olduğunuz günlerde seks yapmak sizi rahatlatacaktır.
- Cinsel isteksizliğiniz uzun süre devam ediyorsa bunun nedeni doğum sonrası depresyon olabilir. Kendinizi çok mutsuz ve çaresiz hissederseniz mutlaka doktorunuza, bir danışmana ya da psikoloğa görünün!
- Seks yapmak canınızı acıtırsa biraz ara verin ve birkaç gün sonra tekrar deneyin. Eğer hala canınız yanıyorsa, bu belki de enfeksiyon kaptığınız anlamına gelir. Doktor kontrolünde alınan antibiyotiklerle bu sorun çözülür.
- Sırt ağrılarınız doğumdan sonra da devam ederse bu genelde kemiklerinizin gerginliğindendir. Doğumdan sonra en az altı ay oturup kalkarken yumuşak hareketler yapmaya özen gösterin. Çünkü kemikleriniz hala size zarar hassas olur. Bir süre seks hayatınızda da akrobasiden uzak durmanız hiç fena olmaz!

kaynak:habertürk